Omega-3 on yksi meille tärkeistä rasvahapoista. Kehomme ei voi valmistaa niitä itse, mutta meidän on saatava ne ruokavalion kautta tai ravintolisänä.
Vaikka suurin osa kasviöljyistä sisältää enimmäkseen omega-6: ta, saat omega-3: n esimerkiksi rasvaisista kaloista, kuten makrilli, sardiinit, sardellit ja lohi. Tärkeiden omega-3-rasvahappojen EPA ja DHA -pitoisuudet vaihtelevat eri kalalajeilla, mutta nämä rasvaiset kalat ovat hyviä lähteitä. Muita omega-3-lähteitä ovat kananmunat, pellavansiemenöljy ja pähkinät.
Haluatko tietää enemmän omega-3: sta ja miksi ne ovat hyviä sydämelle, aivoille ja näölle? Löydät tarkemmat tiedot täältä.
Tuotteemme on sertifioitu ympäristöystävällisten kalastus- ja tuotantomenetelmien Friend of the Sea -sertifikaatilla.
*DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta.
*EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg EPA:a ja DHA:ta.
